DO PLAVEK

Také se vám přes zimu scvrklo všechno oblečení  ve skříni? Hlavně nepanikařte. V zimě prostě přibíráme a je to normální vývoj koloběhu roku.  Za 14 dní tu máme jaro, dobu očisty a váha půjde zase přirozeně dolů.

Tak že, holky,  ještě chvíli vydržte lenošit, ale pomalu myslete na další kroky.

Jaké? Především už pomalu upravujte jídelníček. Ještě ŽÁDNÉ hladovky ani fitka!!!! Zima má ráda slanou chuť a fazole. Já, která fazole vážně nemusím, bych se v nich teď mohla i koupat. Na trhu je jich spousta. Zkuste najít ty, které vám budou chutnat.  To je krok jedna.

Tak dovyživíte  vaše ledviny o kterých se říká, že jsou  matkou jater a játra tedy přirozeně  podporují.  Tím se dostáváme k jaru, protože játra vládnou jaru a jarní detoxikaci.

Pokud tedy  takto posílíte ledviny,  budete mít sílu k dalším krokům, aniž by vás zastavila jarní únava.

Krok 2 – upravte porce. Pomalu je začněte ze zimní velikosti snižovat na tu jarní…..

Krok 3 – jezte v sedě a pravidelně

Krok 4 – omezte sladkosti, ty poškozují vaši ZEMI (viz příspěvek Boky jako skříň“) a brání nastartování jarní očisty.

A jak na fazole aby nenadýmaly?

–  dejte je do misky, zalijte je horkou vodou a nechte přes noc nabobtnat.

– ráno vodu slijte. Tento proces opakuji ještě 1x až 2x. Podle času.

– poslední vodu slijte a fazole dejte vařit.  Nikdy vodu nesolte a už vůbec nikdy nepřidávejte do vody cokoli kyselého. Fazole by byly tvrdé.

A jak co a jak dělat na jaře? Sledujte tyto stránky, povím vám to za 14 dní.