JARO je časem detoxikace a přirozené regenerace organismu. Často se ptáte, čím jí podpořit, jak pomoci tělu ještě lépe, hlouběji, více…..
Zastavte a zapojte rozum. Co nás nejvíce poškozuje? Podle mnohých studií je to především cukr a nedostatek pohybu. Tak že i když neuděláte žádnou větší zásadní změnu, než že si „jen“ místo slazeného čaje, nebo jiného slazeného nápoje (Cola, Sprite….) dáte skleničku vody, uděláte pro sebe moc. No a pak se jděte projít. Ideálně do přírody, ale i jedna zastávka navíc pěšky je super! A nebojte se ten bus někdy doběhnout. A když už budete v té přírodě, natrhejte si kopřivy, fialky, medvědí česnek… pampelišku – ale o ní už jsem tu psala.
A když máte JEŠTĚ větší potřebu, pak prostě přidejte víc zeleniny, nebo prozkoumejte tento web a dozvíte se, jak ještě lépe přirozeně pomoci tělu v jeho jarní snaze se očistit.
